在日常起居(ju)上，此时(shi)昼夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适(shi)时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起，这样(yang)有(you)助于体(ti)内的阳气升发。